バレーの基本を動画で確認

Develop a FASTER ARM SWING – How to SPIKE a Volleyball Tutorial

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

Learn 3 exercises that will help you develop a faster arm swing for a more power spike. This video will teach you how to spike a volleyball with effective spiking …

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https://twitter.com/MagandangHapon/status/1160403048096604161

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