バレーの基本を動画で確認

【バレーボール】ジャンプサーブの練習 トスの上げ方 助走の取り方 基礎を解説

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

ジャンプサーブの動画となります 難しい技術ではありますがこれができる用になると武器が増えすね! まずは基礎として助走とトスについてです…

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https://twitter.com/miokonohana/status/1162391404397518848


https://twitter.com/reirei_hotarubi/status/1159394822223888387

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