バレーの基本を動画で確認

接戦を制し2セットは日本。安定してる石井、本当にいい選手になった。 日本22×20ロシアから3セットスタートまで。リサだけゼリー食べてる。バレーボール 女子 2019ワールドカップ ロシア戦

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

前傾姿勢で体重の乗ったスパイクがいい。 バックアタックも増え、サーブもレシーブ力も上がってきて そこに巧さも加わり、レフトプレーヤーと…

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