バレーの基本を動画で確認

【バレー講座】ジャンプ力が上がる尻トレ!

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

ご視聴ありがとうございます 今回はお尻周りのトレーニング講座です! これをするとジャンプ力も上がりますし、 何より下半身強化に繋がり…

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https://twitter.com/Veertien_VC/status/1191680208958455808
https://twitter.com/kabe_yuka/status/1190288336826466304

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