バレーの基本を動画で確認

守備範囲が広くなる強打レシーブ練習方法!ディグの正しい構えが身につく【椅子レシーブ】

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

正しいレシーブ姿勢が身につくイスレシーブ!足元の強打がレシーブできない人は必見! レシーブができない人は無意識に姿勢が高い傾向にあり…

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