バレーの基本を動画で確認

これで僕のジャンプ力は変わった‼ジャンプトレーニング

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

ジャンプ力を上げるために欠かせないスクワットの基礎 https://youtu.be/dtn6ceKB4mM できたらオォー!て少しだけなるw[旋風脚の練習方法] https://youtu.be/ujY…

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https://twitter.com/fkatako/status/1227578470810570759

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