バレーの基本を動画で確認

毎日短時間でレシーブ強化できる！効果抜群の筋トレメニュー【バレーボール】

2020.02.12

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石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

エアーチェアはレシーブを強化したい人におすすめの強化トレーニングです。 エアーチェアは日本語で「空気イス」 名前だけ聞けばそこまで重…

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