バレーの基本を動画で確認

#メディシンボール 後ろ投げで筋肉の連動、ジャンプ力をつけよ

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

Created by InShot:https://inshotapp.com/share/youtube.html #バレーボール だけじゃなく、#全身運動 で #運動能力アップ.

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