バレーの基本を動画で確認

カバーが大切『サーブカット』バレーボール指導

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

はいどうも、ハピ監です 今回はサーブカットの動き方の練習です。 チャンスボールでまず、動き方を教えます。 身に付いて来るまで、地道にやるしかありません。

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