バレーの基本を動画で確認

レシーブの初歩の初歩　気付かれないように『足を鍛える』

2020.11.10

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石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

ご要望を頂いたので 初心者や体験の子でも出来る 簡単なメニューを考えてみました 腰を落としてと言ってもなかなかわからないので、それなら膝をつけばいいかっ！

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