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【バレー初心者向け】レシーブ基礎講座!オーバーとアンダーは「脚」を使うことが大切【これでレシーブが安定する!】

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

今回はバレーボール初心者向けに大切なレシーブの基礎についてお話しています。この基礎を最初に習得しておくことで、レシーブが上達しやすくなります。 最初にレシーブに …

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