バレーの基本を動画で確認

ハングクリーン 70kgx5 ジャンプ力あげたいおさーん 目標は100㎏! Hang Clean 154lbsx5 Middle-aged To Jump Higher #Shorts

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

おっさんですがね、謎にジャンプ力上げたくて筋トレしてます。 I’m about 40 years old, but I’m training my muscles because I want to …

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