糖質制限って必要？なんで？

2020.02.03

糖質ダイエット

糖質ダイエット

糖質制限する意味がわからないと我慢をしてリバウンドするよー.

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人類は旧石器時代には穀物などとっていなかった、は全くの誤り
初期の頃からでんぷん質を多くとっていたのは化石から分かる
そして糖質の取らな過ぎ（低糖質ダイエット）は深刻な健康被害を齎す危険性があるhttps://t.co/6avCS8DHyN
— はるか投信顧問 (@Haruka2007Toshi) February 2, 2020

糖質ダイエットですか？女子率高い(笑)#飯テロ
— まるみ☆イーブイ好き (@marumi19710507) February 2, 2020

米に関してはデンプン以外にもほかの栄養素が豊富っていうのと、日本人の体質、腸内細菌の関係でそれがちょうどいいらしい。
低糖質ダイエットは短期的には減量に効果的だけど、長くやればやるほど心臓疾患等の死亡率が上昇する、とのこと。
— 折沢青弥@Porter (@seiyaorisawa) February 2, 2020

糖質ダイエット pic.twitter.com/HRQrmXdbCf
— マッキー (@kzmkmackey) February 2, 2020

https://twitter.com/toaclaris/status/1223954402500694018

あの
赤ワインダイエットって効果あるのかな？？
Γ
➡キンプリ担と繋がりたい
✖低糖質
❣ダイエット食品
☑減量
▶ジャニスト譲
▪Jr担と繋がりたい
— よしみ＠ごぼうダイエット (@yyssmmii) February 2, 2020

「確かに低糖質ダイエットは、半年から1年といった期間では減量効果をあげることができます。しかし長年続けた場合、深刻な病気のリスクが高まることが分かりました。なぜなら人類は進化の過程で、常に糖質を“最も重要なエネルギー”としてきたからなんです。」（テレサ・ファン博士）
— はるか投信顧問 (@Haruka2007Toshi) February 2, 2020

昨日、デレビで糖質ダイエットの間違いをやってたなぁ。春雨はカロリーは低いけど糖質は高いとか…
目からウロコだった😳❗️情報ありすぎて、あんまり覚えてないけど💦
あたしは、コカコーラゼロで我慢してる😊 ステロイドを減らしてもらえたからだけど、12月から５キロ痩せた👍🏻✨
— みゆ miyu🐱🌏 (@Stay_lucky_58) February 2, 2020