今日の節約晩御飯

人類は旧石器時代には穀物などとっていなかった、は全くの誤り
初期の頃からでんぷん質を多くとっていたのは化石から分かる

そして糖質の取らな過ぎ（低糖質ダイエット）は深刻な健康被害を齎す危険性があるhttps://t.co/6avCS8DHyN

— はるか投信顧問 (@Haruka2007Toshi) February 2, 2020

糖質ダイエットですか？女子率高い(笑)#飯テロ

— まるみ☆イーブイ好き (@marumi19710507) February 2, 2020

米に関してはデンプン以外にもほかの栄養素が豊富っていうのと、日本人の体質、腸内細菌の関係でそれがちょうどいいらしい。
低糖質ダイエットは短期的には減量に効果的だけど、長くやればやるほど心臓疾患等の死亡率が上昇する、とのこと。

— 折沢青弥@Porter (@seiyaorisawa) February 2, 2020

糖質ダイエット pic.twitter.com/HRQrmXdbCf

— マッキー (@kzmkmackey) February 2, 2020

https://twitter.com/toaclaris/status/1223954402500694018

あの

赤ワインダイエットって効果あるのかな？？

Γ

➡キンプリ担と繋がりたい
✖低糖質
❣ダイエット食品
☑減量
▶ジャニスト譲
▪Jr担と繋がりたい

— よしみ＠ごぼうダイエット (@yyssmmii) February 2, 2020

「確かに低糖質ダイエットは、半年から1年といった期間では減量効果をあげることができます。しかし長年続けた場合、深刻な病気のリスクが高まることが分かりました。なぜなら人類は進化の過程で、常に糖質を“最も重要なエネルギー”としてきたからなんです。」（テレサ・ファン博士）

— はるか投信顧問 (@Haruka2007Toshi) February 2, 2020

https://twitter.com/SLE_meishue/status/1223948010175881216
https://twitter.com/eu_kdv/status/1223941824013692928
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