今日の節約晩御飯

糖質減らすダイエット二日目完

— しゅう (@shunoob_) February 10, 2021

関心番組ー11日（木）23時45分～NHKBS1ー偉人たちの健康診断選「西郷どんのダイエット大作戦」ー西郷隆盛は肥満で悩んでいた！？明治天皇の命で始まったダイエット大作戦は、糖質制限など現代にも通じる最新の西洋式ダイエット。愛犬に秘められた健康パワーにも迫る。

— 英国雑貨＊ユニオン ジャック マニア＊ (@unionjackmania) February 10, 2021

糖質をオフにする外食時のメニューの選び方https://t.co/cAWl9ej2PK #ダイエット

— Quillin　美容ダイエット (@quillin_biyou) February 10, 2021

糖質制限は日本人にとってはあまり向かないダイエット。
今の食べ物はほとんどが品種改良されて口に合うように変えられているので、
野菜も糖質です。サプリメントを使うことも大切！#ケトジェンヌ

— 美魔女ch.＠ヘルスケア (@ch07562035) February 10, 2021

筋トレと有酸素を週2〜4各1時間程度やって、食事制限と言うかタンパク質意識した低脂質低糖質生活（小食）をここ数ヶ月続けてるけど、なんぜ体重が減らないの？？
痩せスイッチ入らね〜〜〜〜コツを教えてくれ〜〜〜〜！#筋トレ #ダイエット #たんぱく質の摂り方 #痩せ方教えて #教えて

— シーサイド神来静寂火月来 (@kawaba_tabata) February 10, 2021

https://twitter.com/illim00/status/1359533826981076993
https://twitter.com/kii_clover/status/1359533307419979776

糖質制限はダイエット的には即効性はあると思うけど（というか実際あった）ケトーシス状態をずっと保つのは30代の人間には危険な気がするんだよな。ヒトでの臨床データがないみたいだから専門家でも意見われてるっぽい。

— 豚 (@ppp28503658) February 10, 2021

https://twitter.com/sentsuma2020/status/1359532675200024577

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— 楽天ランキングbot_非公式＠フォロバします (@rakurakubot123) February 10, 2021

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https://twitter.com/A4wHh3kYsKVWl2S/status/1359527691981000707

最も多くしかも危険な間違いは、現在の食事からご飯やイモなどの「糖質だけを減らす」パターンです。特に糖質制限ダイエットをしている若い女性に多いですが、それまでの食事から糖質だけを抜いてしまうとカロリー不足で身体に不調をきたします。

— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) February 10, 2021

『SHINYA　BODY　LAB』さん体験者の声。成功率が100％は伊達じゃないですhttps://t.co/WGHDdqV5s2ダイエット#脂肪燃焼#糖質制限#筋トレ

— 春羽蝶◎１ヶ月13日で−9,3kg成功 (@haruba_tyo) February 10, 2021

食べないダイエットはもう終わり！おいしく食べてやせる人続出のダイエットカウンセラー「おにゃ」の糖質オフレシピ第2弾！(*´∀｀)ﾉ

— 広美＠ダイエット中 (@Erlene_Haertel) February 10, 2021