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【そり腰解消】下っ腹に効く4分間の腹筋トレーニング|ハワイ在住|ヨガ講師|

反り腰で起こる主な体の悩み 1生活で腰に負担をかけやすく、腰を痛めやすい 2腹筋が弱く姿勢が悪くなる 3姿勢が悪いので脚が太くなり…

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