バレーの基本を動画で確認

ジャンプトレーニング ダンク

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

皆さんこんにちは! 今回は下半身、上半身、体幹全てのトレーニングを紹介いたします。 ここにあるのが全てではないので、質問など受け付け…

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