バレーの基本を動画で確認

家トレ6分間【中級レベル】ジャンプ&スクワットトレーニング!!(ジャンプ力UP・筋力UP)

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

いつも見て頂きありがとうございます!リョウスケです(^0^) この動画は【家でも出来る!!トレーニングシリーズ】の1つです。 動画を見…

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