バレーの基本を動画で確認

エアロビック競技のための段差を利用したジャンプ力トレーニング

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

スマイル7月号に掲載予定のジャンプトレーニングです。選手強化委員会便りで紹介します。 ケガには十分注意をして行ってください。 ①0:04…

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