バレーの基本を動画で確認

『足上げレシーブ』小学生バレーボール

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

久しぶりに足上げレシーブをしました✨ 片方の足をあげることで、土台を鍛えて行きます❗ 股関節を柔らかくすることも期待できます #はるかぜハピ監チャンネル #はぴ監 …

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