バレーの基本を動画で確認

Improve Spiking TIMING (part 1/2) – How to SPIKE a Volleyball Tutorial

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

This video is about how to spike a volleyball with better timing. Timing your spiking approach with a setter is very difficult and this video provides some tips on …

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