バレーの基本を動画で確認

Spiking QUICK Attacks – How to SPIKE a Volleyball Tutorial

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

Learn how to spike a quick set (1’s, 3’s, and back 1’s) or be a quick hitter as a middle blocker. This video will teach your the best way to time your attack, where to …

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https://twitter.com/KKMPutrajaya/status/1387667142133174272
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