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【ウエイトトレーニング】ジャンプ力を上げる方法【中級編】

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

今回は『ジャンプ力を上げる為のウエイトトレーニング』の中級編を紹介します! 前回より少し難易度は上がりますが、その分効果も大きいです!ジャンプ力を上げたい人は …

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https://twitter.com/kazuma_yamane_/status/1400876514602733573


https://twitter.com/to_kyo7atumori/status/1400865116137033729

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