バレーの基本を動画で確認

【陸上トレーニング】ジャンプ力UP 速く走れる方法 バネ人間が教える公園トレーニング

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

【目次】 00:00 オープニング 02:04 TikTok撮影中 04:04 1種目目(アップ) 07:26 2種目目(BOXジャンプ) 09:25 3種目目(デップスジャンプ) 11:29 4種目目(BOX& …

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