今日の節約晩御飯

ローソンで売ってるSUNAOってアイス は、80カロリー位で糖質6か7g位で糖質ダイエット中の自分には救世主的な存在。普通のアイスって400カロリーで、糖質30か40位だからな。ホンマに助かりますわ。

— カヨッティ (@kayotti_) July 27, 2019

46歳　　糖質ダイエット④

意思の弱い自分に対して、自分から先に低糖質の食べ物を食べる事です。
要するに意思の弱い自分に対して、もう一人の自分が「先手を打って」低糖質を食べるのです。

オススメの低糖質食品は次のツイートで#低糖質ダイエット

— まさち (@87ScfrkBx1CkRlR) July 27, 2019

https://twitter.com/kobabu0509/status/1155096755328864257

ローファットメニュー
低脂質低糖質ダイエット
ミートソース風のパスタを野菜で代用

3食分材料
鳥胸肉を挽肉で600g
トマト缶3缶
☆アスパラガス12本
☆赤パプリカ3個
☆ニラ1袋
もやし500g
ブナシメジ300g
木綿豆腐300g
コンソメの素2個 pic.twitter.com/YSaiQiQq7R

— 犬蔵 (@nekozou2017) July 27, 2019

https://twitter.com/masyomalo/status/1155085716688261120

46歳　　糖質ダイエット日記③

次は、「自分は意思が弱い事を自覚する事です」
具体的には、食べ物を我慢した後、「自分はこんなに我慢したんだから、少し食べてもいいだろう」と高カロリー、高糖質な物を食べるくらいなら…　　④へ続く

— まさち (@87ScfrkBx1CkRlR) July 27, 2019

糖質ダイエットしてるころ助用に、豆乳とアーモンドミルク買ってアイス作った。分量まちがえたから800mlという大量のアイスができてしまった。

— とふ (@_uriuri_) July 27, 2019

みかりんの質問箱です
食べること、色々作ること、お出かけ、楽しい事大好きです。愛知⭐︎ 基本割れたビーチボールで、ポーチ、トートバック作ってます。#ビーチボールバレー #料理好き #手芸部 #ハンドメイド #Twitter家庭料理部 #糖質ダイエット #テニス始めましたhttps://t.co/CbxlFy1MvM

— みかりん (@miko4482) July 27, 2019

＼わー、おいしそう！うまそう！／

ところで糖質ダイエットは…？

— 司馬 (@siba3594) July 27, 2019

炭水化物がほぼ無いし低糖質ダイエットにもあってると思いますw
あ～日本酒だからご飯食べながらおでんみたいな感じだよねw

— 無人←日常・エラントゥ・パワサカ他色々 (@iga19691207) July 27, 2019

https://twitter.com/mikanmikanzumi/status/1155046432866332675