成功！糖質制限ダイエット（二ヶ月）を分かりやすく解説

2019.05.17

糖質ダイエット

糖質ダイエット

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00:00~ 糖質制限を紹介する 00:52~ なぜ？（糖質制限するの） 01:43~ 誰？（誰が糖質制限したの？） 02:16~ いつ？（いつ糖質制限したの？…

関連ツイート

日本で低糖質ダイエット(肉食+にわか筋トレ)が根付かないのは、こんだけ可処分所得が下がる中で、やっぱ炭水化物コスパ最強！だからなんでしょうかね。
— 投機ちゃん (@speceng) May 16, 2019

低糖質ダイエットについて調べてみたけど調味料もだめとか根菜もだめとかで、むかつくのでやりません
— しそ (@anntm_) April 17, 2019

糖質ダイエットルール
1.朝、夕は基本的に寮で食べる。ご飯の量は半分。
2.会社のおやつは糖質ゼロのチョコを取る。
3.野菜を先に食べる。ベジファースト。
4.飲み物は基本的に糖質ゼロのものを飲む。
5.ランニングは月間200kmを目標として走る。
— ぴんきー (@YMP56GQHX7Q0hvk) May 16, 2019

低糖質ダイエットしてるやつは基本アホ
— わじん@ (@wazin7488) May 16, 2019

G系は麺に強力粉よりもタンパク質の比率が大きい=糖質が少ないオーションを使ってるから低糖質ダイエットに最適
— アザイ (@M_Azai02) May 16, 2019

糖質ダイエット結構効く！
白いご飯とか少なめにして、おかず多く食べて満腹にするの！
食が良すぎの私でも結構続く！
あとプラス腹筋とか歩いたりしたら、ぐっときく！
でもたらこちゃんとかは、体育の授業あるのかな？？
だったらそこで補えると思うし、チャリ通とかだったらそこでも聞くと思う！
— ❁*。かや ͙❁˚固ツイ回してください(低浮上) (@ka_kamisige26) May 16, 2019