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【3分クッキング公式】~作りおきおかず~ガパオ風鶏肉とパプリカの炒めもの&カリカリ厚揚げのエスニック炒め

エスニックな作りおき2品~ 材料(作りやすい分量):鶏もも肉(2枚600g)、塩、粗びき黒こしょう、小麦粉、パプリカ(赤・黄各1個)、玉ねぎ(1個200g)、ニンニク(3かけ)、 …

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