今日の節約晩御飯

あけおめ〜
今年も引き続き、キンプリを応援しつつ、糖質制限しつつ、楽しい1年になるといいな〜
まんまと自粛太りして、６月からダイエット再開して、今、過去イチ痩せてるから、どうにかキープしたい！
できればあと2キロは落としたい。笑
欲深い人間なんです。笑
今年もよろしく〜！ pic.twitter.com/TrKLI8PMfu

— めぐみ (@tsm_F) January 2, 2021

楽天市場 https://t.co/zG2xKhRGou
タンパクオトメ 女性専用プロテイン ホエイプロテインと大豆ソイプロテインをW配合 不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり おきかえダイエットにもおすすめの低糖質プロテイン メレンゲの気持ちで紹介予定

— 1147 001 (@1147_001) January 2, 2021

https://twitter.com/nanokasuga/status/1345222051997515777

どうしても米が食べたいなら、玄米や雑穀米にすると糖質摂取を少しでも抑えることができる。 #筋トレ #減量 #ダイエット

— 【コスパの高い】筋トレ知識 (@shin_trainning) January 2, 2021

https://twitter.com/2525ayumim/status/1345220025720786944
https://twitter.com/vkun_nightworks/status/1345219516033220609

「おいしいごはん、素敵なデザート食べたーい♡」
でも・・・
ダイエットしたいなぁ。。。
【LOCABO CAFE】をご存知ですか？
低糖質で女子にありがたい料理ばかり♥https://t.co/ChflhCdiR7
気になるメニューはこちらでチェック！！

— Tiara (@Tiara_town) January 2, 2021

＼こんにちはっ／
今日は土曜日(∩´∀｀)∩

眠気に負けずにがんばりたい？
それなら糖質の量に注意！

糖質とりすぎ→血糖値急上昇＆急降下
⇒眠くなる
ちょうどいい糖質量をさがしてみて✨
（変な空腹も防げるからダイエット的にも◎）

午後も元気に活動しよう！！#昼レンジャー30102jd

— こまつ@ポジティブ×行動力 (@komatsu_study) January 2, 2021

白菜の約95%は水分でできている。また栄養成分はキャベツと似ているが、比較して糖質が少なくカロリーが低いので、ダイエット向きの食材。#相互フォロー支援

— 幸福応援団副団長 (@kinishitene) January 2, 2021

思うんだけど、世の中糖質制限とか言ってる割に摂取量はさほど問われないので、運動してなかったらガチで太って終わりだと思う。
ダイエットは正しい知識ありきでないと効果発揮はなかなかできないな。

— イノツーケ (@inotukesan) January 2, 2021

https://twitter.com/kintore_love_/status/1345217941273333761
https://twitter.com/hide3011/status/1345217322626084864

ダイエットの為に糖質制限するのは超辛い。僕は過度な糖質制限で２週間で挫折して自己嫌悪になった。セロトニン合成に必要なビタミンB群が鶏肉などに多く含まれていて、ダイエットと不眠症に一石二鳥の効果がある。不眠症を治すついでの気持ちで、たまに鶏肉を摂取してダイエットもするのが丁度いい。

— 安眠テクニック研究所 (@tanabe_kazuya95) January 2, 2021

「おにぎりとダイエット〜食欲とかいて恋と読むかもしれない糖質制限にに引き裂かれし悲劇〜」年末に書いた作品宣伝ほぼしてなかとたw
千文字以内のギャグ作品、
ジャンル、ギャグでいいのかな……?https://t.co/wVrrIRUNHd #narou #narouN6922GR

— なるし温泉卿(温泉　なる) (@narusionsendayo) January 2, 2021

もう我慢しなくて良い！１回で2106キロカロリーもカット！食前に飲むだけで脂質・糖質の吸収を抑える最新サプリ、美スリムダイエット初回送料無料500円！→https://t.co/vR9heMfAwj #ダイエット #サプリ pic.twitter.com/pAejxOEcVJ

— 女性ダイエット応援チャンネル (@LadyDiet_Channe) January 2, 2021