今日の節約晩御飯

一般的なダイエットなら適度な糖質制限と適度な運動である程度痩せると思う。#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい

— ゆめみ☀️ダイエット垢 (@orz36097847) April 21, 2021

話題先行って感じよね
一生糖質制限し続ける必要あるって理解せずリバウンドしたり、そもそも脂質とりすぎて健康悪化するだけの人もいそう

【2ヵ月で-30kg!?】ガチで痩せると話題の「金森式ダイエット」の取り入れ方(NET ViVi)#Yahooニュースhttps://t.co/rkhIJwR1Mw

— 木の盾@ダイエット中(110kgオーバー) (@Diet_110kg) April 21, 2021

https://twitter.com/yuki7tetu/status/1384722418443321348

今日の昼ごはん

バジルチキンソテー
焼き肉（低糖質タレ）
キノコとベーコンのマヨネーズ炒め
枝豆
ミニトマト
ブロッコリー
パプリカのサラダ
チーズ
豆腐#糖質制限 #糖質オフ #ダイエット #糖質制限ごはん #ワンプレートごはん#波佐見焼 #利左ヱ門 #利左エ門窯 pic.twitter.com/Xr0u9eRs6J

— ティーナ@糖質制限ダイエット中 (@Teana_diet) April 21, 2021

https://twitter.com/jk86275808/status/1384721214476746754

糖質制限ダイエットに加えてプチ断食やってみようかな、です(*‘ω‘ *)

— 村咲～むらさき～ (@oi_c_mikan) April 21, 2021

https://twitter.com/DJ_SOARISE/status/1384719512176496647

【ダイエットのコツ】は、体重ではなく代謝にフォーカスを当てる事。

意識すべきは

1.なぜ痩せたいのか？(最重要)

2.水分補給(1日3㍑以上)

3.運動(一度に20～30分以上の歩行でも可)

4.解毒(デトックス)

5.栄養(きちんとしたバランスの取れた食事)

6.高タンパク・高脂質・低糖質

脱！おデブ！

— ☆りきまる(＾ω＾Ｕ)168cm:67kg→55kg@健康LIFEプロジェクト×自分磨き☆ (@rikimaru_kenkou) April 21, 2021

タンパクオトメ 女性専用プロテイン 送料無料 ホエイプロテインと大豆ソイプロテインをＷ配合。不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり、おきかえダイエットにもおすすめの低糖質プロテイン。メレンゲの気持ちで紹介予定！ [楽天] https://t.co/35Vsx2Jn78 #RakutenIchiba

— 楽天情報#相互 (@kogoron52691341) April 21, 2021

https://twitter.com/Jh76FPrav6bVOw3/status/1384716271359447042

糖質制限ダイエット、一ヶ月試したことあるけど、あれはお金と時間と心に余裕がある人じゃないとできないと思うわ

— しろもよう (@kamemoyou) April 21, 2021

＊お昼のお弁当

レタスとミニトマト
ササミの明太子包み
糖質控えめブレッドのサンドイッチ
(ゆで卵とスライスチーズ)
キウイ
タンパクト

今日は残業です。
頑張るぞ～(白目)#ダイエット#ダイエッターさんと繋がりたい#ダイエット仲間募集中#ダイエットごはん#ダイエット飯#ダイエット垢 pic.twitter.com/c03Xbycltr

— 音梦(ﾈﾑ)@Maxから-23kg！ (@n_em_u7) April 21, 2021

https://twitter.com/fuafua_diet25/status/1384715419743780866

体重の推移は勤務日は毎日取ってますが、糖質制限と低GI低脂質は減少曲線が似てるんですよね。
(低GI低脂質は夜も玄米ご飯食べてる。)

このまますんなり最盛期通り越してくれるかどうかが課題です♪♪

そしてカロリーダイエットはやっぱり出鱈目ですよ。 pic.twitter.com/9wRdAg5FuF

— クープクープ (@coupecoupe_pain) April 21, 2021