今日の節約晩御飯

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低糖質&18時間ダイエット始めて
2日目。

効果あり！頑張る！

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— スマ☺️ボ♡ (@daradara_boo) May 14, 2021

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— よっちゃん@買い物好き (@HyoshiShopping) May 14, 2021

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糖質を得ると血糖値が上がり、脳が喜ぶ。でも、インスリンはそれを下げようと血糖を脂肪へ大量に運んでまた血糖不足。それに不満になった脳がまた糖質を求める。これが『グルコース・スパイク』です#ダイエット#糖質制限

— 春羽蝶◎１ヶ月13日で−9,3kg成功 (@haruba_tyo) May 14, 2021

夏に向けてダイエット、なぜ春から糖質制限を始めると良いのか？ https://t.co/54YHz8UM5b

— SideJob.Life @相互フォロー (@SidejobL) May 14, 2021

ジムのブログ更新

脂肪燃焼に関する内容と摂取した方が良い栄養の話。
糖質制限ダイエットで痩せなかった人は読んだ方が良いです。ジムのブログはジム紹介かダイエット記事がメインなのでトレーナー知識の再確認になって良い感じです。#ブログ更新#ブログ初心者https://t.co/5eUQ9uOPpP

— キヨシ@最近勢いのある社長 (@ayumu_karisuma) May 14, 2021

ゆる糖質制限ダイエット439日間継続中。

・ダメダメアラフォー男
・何度かダイエットをしたが、リバウンドを繰り返す
・自分はダイエットができないと諦めて、堕落した生活を続ける

そんな男のダイエットブログはこちら。https://t.co/MHdvLWwOmy#ダイエット#デブの気持ちはデブにしか分からない pic.twitter.com/FwneR0AK6Q

— たっぴー@ゆる糖質制限で-30kg目指します。 (@tapidiet40) May 14, 2021

勘違いダイエット5選

✅食べる分以上に動けば太らない
✅糖質制限は絶対
✅アイスで足が太くなる
✅部分痩せしたい箇所だけ筋トレ
✅筋トレで基礎代謝上げればリバウンドしない

— 人生上昇ダイエット｜Rise Aid Diet (@RiseAidDiet) May 14, 2021

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ダイエット9日目のお昼！
栃木に仕事で来たので外食となりました。めっちゃ美味かった！
一応腹八分目だったけど、糖質が多い。夜はまた糖質控えます。#花むすび#ダイエット pic.twitter.com/RC8383eZhq

— ダイエット垢！ごろごろにゃんすけ大好きマン (@dietgrgryamasan) May 14, 2021

糖質減らしダイエットを始めてもう少しで一ヶ月。始めたときから5kg減は頑張った方ではなかろうか pic.twitter.com/E21bYb7lPy

— deris (@deris0126) May 14, 2021