【糖質ダイエット〜食べ放題酒飲み放題〜超簡単お料理レシピ2品】わっしょいおかみさん研究所

2021.07.01

糖質ダイエット

糖質ダイエット

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北海道のわっしょいおかみさんです。今日は初めて料理動画を撮影してアップしました。なかなか編集が上手くいかなくて〜。でも56歳の私が100日で10キロ痩せた糖質 …

関連ツイート

https://twitter.com/XgenderMISAKI/status/1410452255115857920
https://twitter.com/yanagi8739/status/1410452026539003904

◎◎ラーメンこんにゃくダイエットダイエット食品満腹感おかずこんにゃくラーメン 24食糖質制限ダイエット食品置き換えこんにゃく https://t.co/wmuW3Dgl7f
— Cocami@相互フォロバ100 (@Cocamin) July 1, 2021

金森式ダイエット、糖質排除のために野菜もダメ調味料も大概ダメってぶっ飛んでる
— . (@lemon_sea_012) July 1, 2021

https://twitter.com/84qAADmccEY5fzB/status/1410450868328034306

キヌアの糖質量
ヌアと調理して白米と比べると、糖質量は半分以下になります。糖質制限ダイエットをしている方でも、安心して食べることができます。
— dieter♡りいな (@dieter_riina) July 1, 2021

https://twitter.com/piromutan/status/1410449458232401924

簡単爆食レシピまとめブログ : 自己流は逆効果？糖質「制限」ではなく「コントロール」を。「糖質コントロールダイエット」を成功させるコツhttps://t.co/ZbAP6JOr5t
— mota (@qq9k6e8d) July 1, 2021

真面目にダイエットしないとなと思ったので糖質０G麺とやらを買ってみたけど案外フツーにおいしかった
— ねぎしまきんに君 (@negishy) July 1, 2021

実はコンビニにも糖質オフ商品が沢山あります。なかなか自炊する時間がないという人でも糖質制限ダイエットは十分可能です。
— 糖質制限メンズダイエット【3ヶ月でマイナス10kg達成】 (@tousitudietmen) July 1, 2021

ダイエット成功の秘訣は食生活！
【食事ルール】
1.お菓子は週3日まで
2.21時以降は食べない
3.三大栄養素のたんぱく質、脂質、糖質をバランスよく摂る
4.1日3食食事を抜かない
食事を抜くのではなく、食べるものを意識して、きれいに痩せましょう✨ pic.twitter.com/NWaNKracsu
— 美しく痩せるダイエット (@beauty_diet01) July 1, 2021

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— Rio＠お買い得商品大好き (@rio_okaidoku) July 1, 2021

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— bttf551112 (@bttf551112) July 1, 2021

ダイエット時は、蒸留酒を選びましょう。
蒸留酒は、醸造酒から
アルコールだけを液体に戻したものなので、
糖質が0で、ダイエット中でも
血糖値を気にすることなく飲むことが出来ます。
— ヤマさん@2ヶ月で体脂肪率16％→9％ (@P37WotCVIH56fNJ) July 1, 2021

最新の研究で糖質よりも脂質のほうが
燃やせる量に限界があることが分かったみたい！
だから糖質よりも脂質を控えることがダイエット成功への近道！
揚げ物とか油の多いお菓子とかはNG!
だからって糖質の摂りすぎは太る原因になるから気を付けて！
— げんき (@EeVOQLn0SHdILBi) July 1, 2021