今日の節約晩御飯

https://twitter.com/mochiusa439/status/1433466773349683201
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— グンマー大好き（相互フォロー） (@daisuki_gumma) September 2, 2021

ダイエット中だって誰も信じてくれない買い出しメニュー
（カロリーと糖質足りてなくてイライラするときあるからたまにご褒美おやつ必要と思ったのと、全体的に色々食べたくなっちゃった） pic.twitter.com/xfcnSMJPZI

— た介 (@BigotVinus) September 2, 2021

https://twitter.com/fTFfSDsSjzLTNZd/status/1433462985926664199

一理ある情報はたくさんあるけれど
総合的に捉えた情報ってなかなか落ちてないのよね
だからうつ病に筋トレが効くとか糖質制限ダイエットとか角質落とし洗顔料とかが流行っちゃう
そしてなんだかんだで古い知恵が正解に近いコトも多い

— ことのはくらげ (@kurage3g) September 2, 2021

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— グンマー大好き（相互フォロー） (@daisuki_gumma) September 2, 2021

ダイエットについて調べていたら、「脳は糖質が足りなくなると眠くなるから、糖質制限もほどほどに」というような記事があった。完全に間違いだし、そもそも糖質とブドウ糖の区別すら分かってないような。。。

— 糖質制限に成功したライオン＠６週間で－4ｋｇ達成！ (@4kg_6) September 2, 2021

生理前こそ「食べて」ダイエット！

１、主食は好きなだけ食べて良し、でも1日5食に分ける
２、味付けの濃いものを食べて良し、でも野菜をたっぷりプラス
３、生理明けは1～2日は糖質制限をして体をリセットをする

— dieter♡りいな (@dieter_riina) September 2, 2021

運動には、体についた体脂肪と糖質を燃焼する「有酸素運動」と、体内の糖質をエネルギーとして燃焼する「無酸素運動」があります。またこの2つをこなすための準備としての「ストレッチ」もあります。この3つがダイエットに向いた運動です。
#役に立ったらRT

— 本当のダイエット知識 (@health_number1) September 2, 2021

#ChinaStudy#FitForLife #GoWild #ObesityCode
この4 冊が私のダイエットの大黒柱。4冊の主張は微妙に食い違うが本質は同じ。共通点を抜粋。ダイエットは何を食べるかが9割。糖質制限は時代遅れ。運動では痩せない。野菜と果物最強。炭水化物と脂質しっかり取れ。タンパク質取りすぎるな。以上。

— kohei0118 (@koche0118) September 2, 2021

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— グンマー大好き（相互フォロー） (@daisuki_gumma) September 2, 2021

もう我慢しなくて良い！１回で2106キロカロリーもカット！食前に飲むだけで脂質・糖質の吸収を抑える最新サプリ、美スリムダイエット初回送料無料500円！→https://t.co/vR9heMfAwj #ダイエット #サプリ pic.twitter.com/pAejxOEcVJ

— 女性ダイエット応援チャンネル (@LadyDiet_Channe) September 2, 2021

go on a diet（ダイエットをする）　be on a diet（ダイエット中である）

私は糖質制限ダイエット中です　I’m on a low carb diet.
私は（食事による）ダイエットをしないといけない　I need to go on a diet.#英語

— Canon Haji (@MAKOTO37207144) September 2, 2021

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— 楽天何でもランキング情報 (@BookRankingBook) September 2, 2021