今日の節約晩御飯

go on a diet（ダイエットをする）　be on a diet（ダイエット中である）

私は糖質制限ダイエット中です　I’m on a low carb diet.
私は（食事による）ダイエットをしないといけない　I need to go on a diet.#英語

— Canon Haji (@MAKOTO37207144) November 14, 2021

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糖質制限に肉は大いに食べていただいてオッケーですよ#糖質　#ダイエットhttps://t.co/1EXtnzDjC6

— -hitoyasumi- (@hitoyas59608579) November 14, 2021

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— おしゃれに通販生活。 (@EtevcxDeV5CuaXc) November 14, 2021

https://twitter.com/AHE1220/status/1460004317616771072
https://twitter.com/samuelvvvvvvvvv/status/1459999121058762761

おはようございます。

『ローファット（脂肪制限）とケトジェニック（糖質制限）どちらが、痩せやすいのか？』

僕の実体験ではケトジェニックの方が圧倒的に体重減になります。

ただし、筋肉量も落ちてしまうので注意が必要です。

ダイエットも上手く使い分けて理想のボディを目指しましょう！

— ミッチ＠40代トレーニー (@MitchHyaku) November 14, 2021

1日3食食べよう！→わかっとるわ
タンパク質を沢山摂ろう！→わかっとるわ
糖質制限は危険！→わかっとるわ
筋トレして代謝を上げよう！→わかっとるわ
睡眠時間を沢山確保しよう！→わかっとるわ
無理なダイエットは摂食障害になる！→もうなっとるわ
どんな体型のあなたも素敵！→そんな訳ないわ

— kiki (@inkyotoday) November 14, 2021

豆腐は”低糖質”のため、
炭水化物の置き換えには
ぴったりの食べ物になります！！

→私はおぼろ豆腐を食べていました。
　少し高いですが、ダイエットは
美味しいものを食べるのが継続のコツなんです。

— 人気キャバ嬢養成講座 (@EsterLoret) November 14, 2021

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— おおたにランド (@VFaph1jBq3PKfqU) November 14, 2021

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— おおたにランド (@VFaph1jBq3PKfqU) November 14, 2021

俺のティックトックのアカウントなんなの？
大盛りメシとダイエットメシの動画
交互に流れるんだけど
どうしたらいいのおれ？
糖質制限した大盛りご飯食べればいい？

— 安村@北千住リベルタス (@yasu_muuur) November 14, 2021

コンビニ食でも痩せることは十分に可能。コンビニで手に入る食材でダイエットにいいものとしてはツナ缶、さばの味噌煮缶、豆乳、野菜ジュース、など。意外によいのは酒のつまみコーナー。あたりめなど干物系はたんぱく質が多くて糖質が少ない。ただし、塩分の摂りすぎに注意。

— ザ・ダイエットマニア (@jyo255) November 14, 2021

キャベツ 【太らない食べ物】キャベツは食物繊維が豊富で糖質が少ないので、ダイエット中に食べることをオススメします。 pic.twitter.com/NHx5YQQbKb

— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) November 14, 2021