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Spiking from the BACK ROW (10 foot line / 3 meter line) – How to SPIKE a Volleyball Tutorial

石川選手が愛用しているネックレス。トレーニング時の呼吸を整えたり、精神をリラックスさせたり心身ともにサポート。

Learn how to effectively spike from the back row with power and consistency! Watch more Volleyball Tutorial videos here https://goo.gl/6TmRwg Vertical Jump …

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