今日の節約晩御飯

(1/3) 紀伊國屋書店 電子書籍 健康・美容・ダイエットランキング9位:主婦の友社『いつも買うもやし・卵・とうふで！おいしい糖質オフ』https://t.co/1Rk49nO4iU

— 書籍ランキング速報 (@a_ranking_news) January 4, 2021

★ダイエットティー★
糖質分解・脂肪吸収抑制人気ランキング♪
第1位　サラシア茶
第2位　プアール茶
第3位　明日葉茶
第4位　杜仲茶
第5位　シジュウム茶 pic.twitter.com/f1SsX2AHox

— ☆モテ女子になるための女子力UP☆ (@motejo_powerup) January 4, 2021

【カロリー】
約700kcal
脂質、糖質共に高くタンパク質が少ないのでダイエット中なら避けたい。#ダイエット #脂質 #糖質 #タンパク質 #栄養 pic.twitter.com/t9SXwEoCs8

— たいら@超イイネ返しトレーナー (@Taira4160) January 4, 2021

https://twitter.com/ppp1d/status/1346037897632178177
https://twitter.com/akarin_peko/status/1346037646435393536

低糖スイーツを毎日食べていて、痩せない・・・という人も、状況は似ています。

「低糖質だから」「カロリー低いから」「ダイエット向きだから」と言っても、食べすぎてたらカロリーオーバーして痩せません。

つい、「太りにくいから」と安心して、1日に何回も摘んだりしていませんか？ https://t.co/UXNHoTGG9X

— みゆ@超甘党が半年で10キロ痩せました (@miyu_life1) January 4, 2021

カロリーハーフのマヨネーズの方が、味を調えるために糖質がたくさん使われてるそうな……。普通のマヨネーズは太らないです。むしろケチャップはヤバい。お肉はいっぱい食べなくちゃダメ～(((^^;)。#ダイエッター #ダイエット #MEC食

— 沢木みさお (@misao_sawaki) January 4, 2021

今自分がダイエット中で栄養面気を付けてるので、ブッカーさん（主人公）が食べるものがソーダとか果物とかわたあめとかとにかく糖質ばっかりで健康面がすごく心配になる
タンパク質全く取れてないよ彼…

— メ5モ＿トリプルコンビ2(おに)信者 (@panthera_pnkz) January 4, 2021

低糖質の食事は非常に興味深い。筋トレやダイエットだけでなく、ガンの治療にも活用されます。ガン細胞のエネルギー源は糖だけなので、糖分を摂らなければ、がん細胞が減っていくという考えです。

— 筋トレマン@しょう (@kintoreman_sho) January 4, 2021

はい
糖質ほぼ抜きダイエットですw

— 諸岡（ビックJ） (@stadium5141) January 4, 2021

さつま揚げ 【太る食べ物】 さつま揚げはかなり糖質が高いので、ダイエット中に食べることをオススメできません。 pic.twitter.com/AoU6VTUzAU

— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) January 4, 2021

朝食 : おからヨーグルト(蜂蜜)

昼食 : 糖質オフパン2個

夕食 : サラダ・豆腐・豚汁・テリーヌ・ハム・きゅうりのピリ辛漬け#ダイエット #ダイエット記録 #レコーディングダイエット

— unelma_living (@unelma_living_7) January 4, 2021

https://twitter.com/diet_46k24p/status/1346033923051016192

2ヶ月で10キロダイエットに成功！！！(糖質ダイエット)https://t.co/QqEROkVcpe

— happinessdiet (@Happinessdiet1) January 4, 2021

https://twitter.com/0jQzWyzCHK3Z8j9/status/1346031904433139712