【ダイエット飯】そろそろコロナ太り解消せなやばない・・？糖質カットしまくりレシピ👏

2021.02.07

糖質ダイエット

糖質ダイエット

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こんばんは〜鬼嫁です年末年始を経て、、日々テレワークに励む中、結婚式から２キロ増のおによめ。。そろそろやばいです。ついでに旦那もまったく痩せません。夫婦で …

関連ツイート

あ、、、
糖質制限ダイエットの効果が現れるのは2週間後くらいなんで根気強く頑張ってください
— ナスティーP (@nasty_3211) February 7, 2021

https://twitter.com/goolog2021/status/1358359298963693568
https://twitter.com/0127Chikoh/status/1358357684211253249
https://twitter.com/piyo_maru1234/status/1358357228986658818

ダイエット中遠慮なく食べれる糖質ゼロうどん最高！！
これは温泉卵作ろうとして茹ですぎた卵を乗せた豆乳クリームうどん。 pic.twitter.com/7uLzWuCfJG
— まお猫は7㌔痩せる (@m_neko_30) February 7, 2021

昔糖質制限ダイエットして、半年で6kg落としたんですけど、見事毎月風邪引くような虚弱体質になったので、過度なダイエットはおすすめしません…。きちんと炭水化物とって、運動して痩せるのが一番ですね。。。特にこのコロナ禍ではなおさら。
— あとり (@atori_no_atorie) February 7, 2021

【寝ている間にダイエット】
①０～６時の間は必ず寝る
痩せホルモンである成長ホルモンとコルチゾールの効果を存分に受けられる
②１８～２０時に運動する
成長ホルモンの分泌がUP
③夕食では糖質を控える
糖質を控えると寝ている間のエネルギーに脂質が使われ睡眠中も脂肪が燃える体になる
— りい (@mikuri012_3392) February 7, 2021

★理想のやせ食べ時間★ 6:40　白湯で水分補給 7:00　朝食(600kcal・バランスよく） 10:00　野菜ジュース 12:00　昼食（500kcal・糖質＆たんぱく質しっかり） 15:00　間食（200kcal・豆大福等） 19:30　夕食（400kcal・和食がベスト） #ダイエット
— スポーツ健康相互フォロー (@sportsdaisuki77) February 7, 2021

これまで婚活でお会いして、自分が少なからず良いなと思った方々は、大体ジム行ったり、糖質制限したりして、ダイエットしてる。
自分の外見にも気を使っている。
私は毎日糖質しか食べてない。良いと思える方々に釣り合うためにはもっと努力しないとやなー。
— おひとりさま@婚活 (@hlG6kBKMC9c4kGQ) February 7, 2021

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— ちー@アフィリエイト (@a_c_023) February 7, 2021

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— 女性ダイエット応援チャンネル (@LadyDiet_Channe) February 7, 2021

https://twitter.com/yDm8uBUbcCry9x0/status/1358352599909502978