今日の節約晩御飯

あ、、、
糖質制限ダイエットの効果が現れるのは2週間後くらいなんで根気強く頑張ってください

— ナスティーP (@nasty_3211) February 7, 2021

https://twitter.com/goolog2021/status/1358359298963693568
https://twitter.com/0127Chikoh/status/1358357684211253249
https://twitter.com/piyo_maru1234/status/1358357228986658818

ダイエット中遠慮なく食べれる糖質ゼロうどん最高！！

これは温泉卵作ろうとして茹ですぎた卵を乗せた豆乳クリームうどん。 pic.twitter.com/7uLzWuCfJG

— まお猫は7㌔痩せる (@m_neko_30) February 7, 2021

昔糖質制限ダイエットして、半年で6kg落としたんですけど、見事毎月風邪引くような虚弱体質になったので、過度なダイエットはおすすめしません…。きちんと炭水化物とって、運動して痩せるのが一番ですね。。。特にこのコロナ禍ではなおさら。

— あとり (@atori_no_atorie) February 7, 2021

【寝ている間にダイエット】
①０～６時の間は必ず寝る
痩せホルモンである成長ホルモンとコルチゾールの効果を存分に受けられる
②１８～２０時に運動する
成長ホルモンの分泌がUP
③夕食では糖質を控える
糖質を控えると寝ている間のエネルギーに脂質が使われ睡眠中も脂肪が燃える体になる

— りい (@mikuri012_3392) February 7, 2021

★理想のやせ食べ時間★ 6:40　白湯で水分補給 7:00　朝食(600kcal・バランスよく） 10:00　野菜ジュース 12:00　昼食（500kcal・糖質＆たんぱく質しっかり） 15:00　間食（200kcal・豆大福等） 19:30　夕食（400kcal・和食がベスト） #ダイエット

— スポーツ 健康 相互フォロー (@sportsdaisuki77) February 7, 2021

これまで婚活でお会いして、自分が少なからず良いなと思った方々は、大体ジム行ったり、糖質制限したりして、ダイエットしてる。

自分の外見にも気を使っている。

私は毎日糖質しか食べてない。良いと思える方々に釣り合うためにはもっと努力しないとやなー。

— おひとりさま@婚活 (@hlG6kBKMC9c4kGQ) February 7, 2021

タンパクオトメ 女性専用プロテイン メレンゲの気持ちで紹介予定！✨TV・雑誌で話題！✨送料無料 ホエイプロテインと大豆ソイプロテインをW配合。不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり、おきかえダイエットにもおすすめの低糖質プロテイン。 [楽天] https://t.co/MAGFMs9nwi #rakuafl

— ちー@アフィリエイト (@a_c_023) February 7, 2021

もう我慢しなくて良い！１回で2106キロカロリーもカット！食前に飲むだけで脂質・糖質の吸収を抑える最新サプリ、美スリムダイエット初回送料無料500円！→https://t.co/vR9heMfAwj #ダイエット #サプリ pic.twitter.com/pAejxOEcVJ

— 女性ダイエット応援チャンネル (@LadyDiet_Channe) February 7, 2021

https://twitter.com/yDm8uBUbcCry9x0/status/1358352599909502978

糖質を取るとそれに水分がくっつくんで、チートすると体重増えますけどほぼ水です✨ダイエット始めてすぐ体重が落ちるのと同じシステムだから大丈夫✨✨✨

— y_a_e(減量中の豚) (@yaechi0321) February 7, 2021

https://twitter.com/NaaaNooo19/status/1358351784842956801
https://twitter.com/bebehana2/status/1358351029083852801