今日の節約晩御飯

カットフルーツ便利ぃ～。最近、ダイエット効果結構あるかも、お手軽ダイエットォ～でも、食べ過ぎには注意ですね。糖質だもん。

— 本気！ダイエッターbot (@dieter_honki) January 4, 2022

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— とわ＠ポイ活/招待コード/フォロバ100％ (@QIOEdgJSk4GVGpt) January 4, 2022

でもおしおちゃん
ダイエット中やから
糖質オフ…よね…？
キムチキムチキムチキムチ…

— minmin@a.gt (@makkorigasuki) January 4, 2022

https://twitter.com/fTFfSDsSjzLTNZd/status/1478217940717936645

【ダイエット】糖質45 ％カットできる炊飯器！糖質カットダイエットしたい人必見！ https://t.co/ahByMuJw9K

— SideJob.Life @相互フォロー (@SidejobL) January 4, 2022

こんなに生クリームたっぷりのおかしなのに、1個当たりの糖質はなんと２．５ｇとダイエットにありがたいお菓子。https://t.co/NdoDWKZlUV

— 神山桜 (@SakuraKamiyama0) January 4, 2022

【おいしいダイエット】
①食事はバランスよくとる
②寝る３～４時間前には食事をすませる
③寝る１時間前にはちみつ大さじ１
→肝臓に適度に糖質を蓄えることで成長ホルモンの分泌がスムーズに。又空腹感が和らぎ、ねむりやすくなる
④夜は低炭水化物の食生活を心がける
⑤質のいい睡眠をとる

— 夏までに-15kg減量！ (@15kg5mbn6) January 4, 2022

お酒飲み放題ハイボールダイエット。

⒈食事の際、ビール、日本酒、焼酎は避け、ハイボール、ウイスキーなどを選ぶ

⒉おかずは糖質類、砂糖を多く使ったもの以外OK

⒊ご飯は1日に小盛りの半分にする。

⒋毎週体重を測る

5.1月に、2キロ以上落とさない。

— 美容＆ダイエット (@diet0814) January 4, 2022

糖質制限は日本人にとってはあまり向かないダイエット。
今の食べ物はほとんどが品種改良されて口に合うように変えられているので、
野菜も糖質です。サプリメントを使うことも大切！#ケトジェンヌ

— 美魔女ch.＠ヘルスケア (@ch07562035) January 4, 2022

https://twitter.com/keronakama/status/1478212643932753924
https://twitter.com/RyohShibata/status/1478212212208844804

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— 133tosou7 (@133tosou7) January 4, 2022

ダイエットでカロリー糖質節約中（笑）#カロリー　#糖質　#体重

— おーちゃん@相互フォロー支援 (@I9tWdjaeO3qb2PF) January 4, 2022

・ＮＦ
金魚姫という変化球から入り、突如面積比からのガチ推計が来たのに笑った。色々と爆走していたが、個人的なイチオシはシャリｗ

・超時空☆ミキプルーン
とうあがいても糖質や炭水化物に行ってしまうダイエット。尺はダイエットせずにもっと見たいと感じさせる内容だった。

— アッツ　ダブルモデルナ済み (@hcmine) January 4, 2022

炭水化物抜きダイエットとは？炭水化物は、糖質と食物繊維でできているのですが、この糖質が太る原因になっています。糖質を摂取すると「血糖値」が上がるのですが・・https://t.co/3TRh85IzwV pic.twitter.com/yy9oyjx1Jw#ダイエット

— [久喜市整骨院】肩こり・首こり専門接骨院 (@sekiguchitss) January 4, 2022