今日の節約晩御飯

1745　苺ダイエットです。
苺はビタミンA・C・E、タンニン、モリブデンが体脂肪の蓄積抑制・糖質・脂質の代謝によりダイエット向きオススメ野菜兼果物。近年は年中販売されて、手に入れやすく、出来るだけ早く生食がオススメ。フローズンヨーグルト・苺寒天ミルク・苺ソーダはおやつとしてもピッタシ。

— fukukaze119 (@fukukaze119) April 3, 2021

寿司屋行って糖質制限ダイエットを理由にシャリを残す。欧米ではハンバーガーのバンズ食わなくてもOKだから。
おーけーおーけー。言いたいことは解った。なら日本国籍をさっさと捨てて海外移住して、どうぞ。別に女性だろうがなんだろうが、ブクブク太っても誰の迷惑にもならんて。

— まーくん@TCGフリーク (@masaking_G) April 3, 2021

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ベースフードは糖質控えめでダイエットにも人気！#BASEFOODhttps://t.co/nnAycDoK2j

— おすすめセレクション (@osusumeselect) April 3, 2021

「糖質制限肉食ダイエットする」と言って
ケンタのフライドチキンやスーパーのお惣菜の唐揚げ食べてる人いたよー(＾◇＾)

— Ri＊エクササイズ垢 (@Ri_exercise) April 3, 2021

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— おすすめ☆この一品 (@USxY1lSRymwrnl8) April 3, 2021

食事の３０分程前にガルシニアを摂取する事により食欲を抑える事が出来るとして、有効なダイエット法として知られています。

更に余った糖質をグリコーゲンに変えてエネルギー消費を高める効果もあり疲労解消にも効果的です。

— かっこいい　おとさん目指して (@papayaseru65k) April 3, 2021

ダイエットにも糖尿病食にも・・・。
糖質制限は効果的な方法ですよね！

この糖質制限に関しての・・・。
入門的な資料がありましてのでシェアしますね。

糖尿病を持つブログ管理者が・・・。
実体験を元に作成したPDF資料です。https://t.co/iFM6EZ3WS4

— 糖尿病患者の妻＠相互フォロー (@tkc_sns) April 3, 2021

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— 初心者おっさんブロガー (@cyoi_ossan) April 3, 2021

ダイエットの為に糖質制限するのは超辛い。僕は過度な糖質制限で２週間で挫折して自己嫌悪になった。セロトニン合成に必要なビタミンB群が鶏肉などに多く含まれていて、ダイエットと不眠症に一石二鳥の効果がある。不眠症を治すついでの気持ちで、たまに鶏肉を摂取してダイエットもするのが丁度いい。

— 不眠症だけど頑張る人 (@ganbarefumin) April 3, 2021

https://twitter.com/coro_caYa/status/1378193469693325316

まだ花粉飛んでるよな。
低糖質ダイエット始めてからあんまり症状出なくなったんやけど。

— モキオTKDM (@motto_motoki) April 3, 2021

ダイエットのため
低糖質・低脂質・高タンパク質な食事をしてみようと思います！

たまご、冷凍枝豆、とり胸肉
大根、とろろ昆布

— ぶひ (@toyboy68) April 3, 2021

【ベストよりベター】

ダイエットを始めると
絶対に痩せる！毎日運動だ！
糖質制限だ！８時間睡眠だ！

こんな風にやる気出るんですよ笑
でもこんな時こそベストよりも
ベター脳を身につけましょう

ベストな行動じゃなかったけど
ベターだからまぁ今日はいいか

こんな風に思たら勝ち！

— SHO@習慣改善ダイエッター (@zetmankings) April 3, 2021