【ダイエット②】糖質制限は危険！？プチ断食って何！？
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糖質制限ダイエットでは、肉料理や揚げ物も、糖質をあまり含まないものであれば食べても問題ありません。
— 美しくなりたいあなたへのサプライズ (@nohonzaru) April 26, 2021
カロリーゼロ飲料の落とし穴！
カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ— プロフェッショナルアドバイザー@相互フォロー (@zrqiuk5Mf2NLBIF) April 26, 2021
【朝ジュースダイエット】体脂肪をつくりにくくしてくれる食物繊維や、脂質や糖質の代謝を促してくれるビタミンが豊富な野菜と果物を朝に摂取することで効果アリ！※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中！ #ダイエット
— 女子力向上組合 (@e1eb81we9) April 26, 2021
クマエさん、やぁやぁ( ￣▽￣)ノ
コンビニ&スーパー用こんにゃく麺を食べたことがあります(・ε・)
味は、、、きつかった笑
こんにゃく麺より豆腐麺が良い。
ダイエットと糖質制限の豆腐向き料理を食べてます、、、。
そのおかげで5キログラムが減りました(・ε・)— ヒャッハー火炎放射器:ブラックジャガー (@GI6sazfEULksVE4) April 26, 2021
https://twitter.com/kojiryman/status/1386534586658660352
https://twitter.com/Pinked_heart/status/1386534192633188353
https://twitter.com/Tomoyuki_TARGET/status/1386534091135217668
この動画を見てとりあえずMCTオイルをポチってみた。
どうなることやら【ダイエット】痩せるために本当に効果がある糖質制限の方法を解説。これをやれば効果が出ます【減量】 https://t.co/TVqm0qGrjv @YouTubeより
— alberoalto (@alberoalto1) April 26, 2021
因みに蕎麦についての豆知識
十割蕎麦は、ダイエット中に食べていい食品か？
(普通の蕎麦はつなぎに小麦粉や山芋などを使ってるので✖)成分表を見ると、糖質は高いのに、そう言われる理由は、そばの糖質が吸収しにくい低GI食品であり、さらに食物繊維も豊富だから
ただ、糖質０ではないそうですよ— 紫陽 (@shiyou_ln_nl) April 26, 2021
だし巻き玉子【太らない食べ物】だし巻き玉子は糖質が低く、タンパク質が豊富なのでダイエット中に食べることをオススメします。 pic.twitter.com/yc9zYMScuB
— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) April 26, 2021
＜炭水化物抜きダイエット＞
「炭水化物を抜く＝糖質を摂取しない」ということです。普通からだがエネルギーを消費しようとするときは摂取した糖を使って消費しようとするのですが、炭水化物を抜くと糖の代わりに脂肪をエネルギーとしてカロリー消費をするので痩せやすくなります。— 痩せて綺麗に演出 (@dietmasterX) April 26, 2021
糖質制限ダイエットは長くやると体壊す
#そこまで言って委員会— karakarakara(TVつぶやき専用) (@W124_LHD) April 26, 2021
脂質高めになっちゃうの調べたらどうも
糖質とタンパク質を取ってない人あるあるみたい。
私はタンパク質は意識してとってるけど糖質はたしかにカットしまくってる。
糖質もとらないとなー
体感では朝お米食べたほうが痩せるんだけど同じ人いないかなあ#体脂肪率 #ダイエット— pぴぴまる (@ripywms) April 26, 2021
【ダイエット飯】コンビニで買える高タンパク低脂質低糖質の美味しい商品はこれだ！！！ https://t.co/B1JZkn1Cvv
— SideJob.Life @相互フォロー (@SidejobL) April 26, 2021
ビタミンB1、B2、B6、B12などをまとめてビタミンB群と呼ぶわけですが、これらビタミンB群には、うれしいダイエット効果があります。摂取した脂質や糖質が、エネルギーとして燃えるのを手伝い、促進して、脂肪として蓄えられるのをを妨げてくれます。
— 健康科学館☆ (@airiair1) April 26, 2021
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