今日の節約晩御飯

ダイエットに使える！ ローソンの「低糖質パン」5選と美味しく食べるヒント【管理栄養士が解説】 https://t.co/Ck3Ij3kglH pic.twitter.com/o50GdqGNTs

— のっといこーる(^≠^) (@hermitage7331) March 11, 2021

糖質制限ダイエットはカロリー制限では無いので、しっかりと脂質とタンパク質をとりましょう！

— ビューティーライフ (@JO3FIUMJMszwaxb) March 11, 2021

https://twitter.com/tO8VQWwCb7FSBzw/status/1369863071137636357

タンパクオトメ 女性専用プロテイン 送料無料 ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり、おきかえダイエットにもおすすめの低糖質プロテイン。植物性 動物性 wpi プロテイン 楽天ランキング1位 プロテインフード 砂糖不使用 https://t.co/0WqkAoCMCe pic.twitter.com/DyKMl7CLUM

— おすすめ☆この一品 (@USxY1lSRymwrnl8) March 11, 2021

https://twitter.com/meytamaaa/status/1369862050755665920

これもまた黄金パターンの食事です。
出来れば固形物から摂りたいところですが、野菜ジュースは手軽に食物繊維や様々な栄養素が補えます。

タンパク質 27g
食物繊維 12g(摂りすぎ)

尚、

糖質 45g
脂質 6g

と、こちらも問題なし。#ダイエット#しっかり食べながらダイエット pic.twitter.com/RbheO1LnyZ

— MASAYUKI MUTO (@MasayukiMuto) March 11, 2021

ダイエットは自分は基本糖質制限出やってましたなぁ…1食の糖質40〜50にして3ヶ月やってましたわ

— 金スはまだ戦える@金スハリー (@GOLDSUMOLove) March 11, 2021

https://twitter.com/kazuki_nichan/status/1369860632435163137

ダイエットにおいて「断食も金森式も糖質制限もいらない」というのが自分の考え。
食事に関してあえて言うなら「清涼飲料水と洋菓子は控える」くらいかな。
あとは適度に運動すればBMI25前後になる。ならない人は骨格が良い人だから誇って良い

— にゃうーん (@nekosanarara) March 11, 2021

【作り置き】低糖質で簡単！お弁当レシピのダイエット3品【part1】 https://t.co/qI8PZ4nyY1 YouTubeさんから

— Sweets@相互フォロー (@sweet68229527) March 11, 2021

.#たらみゼリー#おいしい糖質ゼロ　
北海道メロン

糖質だけでなくカロリー、脂質もゼロ
のゼリー。でもそう感じないくらい
とても美味しいです！
メロンの味がしっかりします。

ナタデココも入っていて、
満足感も抜群！
ダイエット中のおやつとしておすすめ。#サンプル百貨店#rsp80thlive pic.twitter.com/yqL5at3oxI

— さやか (@RFNGuM2v0NPpsSm) March 11, 2021

あすけんプレミアム登録して早1ヶ月ちょっと、5kg落ちました。極端な食事制限なし。やっぱ記録って大事。ダイエット1ヶ月続いたの人生初。
・短い自転車移動を歩きに
・朝イチでプロテイン
・タンパク質60g目標
・糖質は100g前後を目標
・夜は白米抜き
・毎日の飲酒を、週に3回くらいに

— ぴ (@aruru_88) March 11, 2021

https://twitter.com/terakengo/status/1369857306784010248
https://twitter.com/jin_lime_/status/1369857135404748800