今日の節約晩御飯

あ、ありのまま 今起こった事を話すぜ！

糖質抑えるダイエットランチを食べたらその下から糖質爆上がりのおやつが出てきたんだ！

な、何を言っているのかわからねーと思うが
俺も何されたかわからなかった

催眠術だとか超スピードだとかそんなチャチなもんじゃあねえ。。。 pic.twitter.com/LCLq4DjKou

— unknown (@unknown06568436) June 2, 2021

何だか美しい食事を欲する。断酒1週目だし、贅沢ゆるす❤️（だから糖質オフの意味よ…）#ダイエット #アラフォーダイエット #Twitter断酒部 #断酒7日目 #断酒 pic.twitter.com/l8mxbqnPXI

— bochibochidiet_around40 (@BAround40) June 2, 2021

(6/2) honto 電子書籍ストアランキング > 暮らし・実用 > 美容・ダイエットランキング10位:前川智『イラスト＆図解 ゼロから知りたい！ 糖質の教科書』https://t.co/viLRLqN94Y

— 書籍ランキング速報 (@a_ranking_news) June 2, 2021

ダイエット始めて、お腹すいた！！なんか食べないと無理！！みたいな事にはまだなってないのは、ある程度糖質取ってるからかな？脂質はもっとしぼりたい…ウインナーとか絶対食えん…

— ぽかりん (@Zx62Cf) June 2, 2021

野菜をソースに！絶品ブリのソテー。糖質オフのダイエット献立 https://t.co/QZw4UDGc63

— ひかごり✨星（Hikari） (@vWhe9rCoWO9CQ46) June 2, 2021

糖質が満腹中枢を刺激してくれるから余計なもの食べなくて済んだりとかね！でもプロテインダイエットとかはお勧めしません。。。食事でしか摂れないものもあるからねー。

— よっし　NEXT 6/9、7/7.10 (@yo4oji3) June 2, 2021

さつま揚げ 【太る食べ物】 さつま揚げはかなり糖質が高いので、ダイエット中に食べることをオススメできません。 pic.twitter.com/AoU6VTUzAU

— 痩せたいなら食べろ (@yasetainara619) June 2, 2021

もやしはビタミンB1、B2、ビタミンCが多いので肌荒れ防止やシミの予防にもなる。ビタミンＢ群が糖質やタンパク質をエネルギーに変える手助けをするのでダイエットにも良い。

— 魅せる女の肌ケア♡ (@no1_bihada) June 2, 2021

つむぎ「糖質制限ダイエットって、痩せれるとは聞きますけどあまり健康にはよろしくないらしいですよ」
夏目「短期間で成果を得たい時向けではあるけどネ。長期間のダイエットには向かないヨ」
つむぎ「やっぱり運動が一番ですよ」
夏目「だネ、あとなるべく間食しない事」

— つむ夏ダイエット支援bot (@diet_tsumunatsu) June 2, 2021

https://twitter.com/rina0892/status/1399940792794316801

【自分で産後太りを解消方法！食事編】正しい食事の仕方をすれば楽に痩せられます！たった一つの太る原因のインスリンを低減させて産後のダイエットも成功させよう！糖質制限をするよりもっと大切な食べ方https://t.co/6ON7Cn44VD#産後ダイエット　#産後太り解消#産後骨盤矯正瑞江

— （産後骨盤矯正専門と逆子鍼灸専門）からだReケアはりきゅう整骨院 (@koolmas1) June 2, 2021

【ダイエット中の外食対策】
・まずは水をがぶ飲み＆サラダを一気に口に駆け込む
・炭水化物は少しだけにとどめましょう。脂質と一緒に食べる糖質（ライスや付け合わせのジャガイモ）は、血糖値を爆上げさせ、高カロリーな油を全身に運んでしまいます。

— 殴られて筋トレを始めた漢 (@proteinum_fit) June 2, 2021

プロテイン タンパクオトメ 女性専用 送料無料 国内生産 ホエイプロテインとソイプロテインをW配合。不足しがちなタンパク質と美容成分たっぷり、おきかえダイエットにも高タンパク低糖質プロテイン。植物性 動物性 wpi プロテインフード 楽天ランキング1位… [楽天] https://t.co/LbeU7CXL1o #rakuafl pic.twitter.com/t3XQNnx4M4

— 気ままナース (@kimamans_biyobu) June 2, 2021

見逃せないSALE1,980円！美粉屋みらいのこうそ100,000mg酵素と補酵素ビタミンC＆酵母・麹も新配合！|酵素 ドリンク サプリ ファスティング 断食 酵素ダイエット 糖質制限 ロカボ サプリメント ビタミン 送料無料 ダイエットドリンク ダイエット おうちで健康 [楽天] https://t.co/YbtjBN0OUZ #rakuafl pic.twitter.com/w9WTCrhU32

— 気ままナース (@kimamans_biyobu) June 2, 2021

もやしはビタミンB1、B2、ビタミンCが多いので肌荒れ防止やシミの予防にもなる。ビタミンＢ群が糖質やタンパク質をエネルギーに変える手助けをするのでダイエットにも良い。

— ♡減量一直線♡ (@genryo_ittyoku) June 2, 2021