今日の節約晩御飯

甘さのイメージが無いビールや赤ワインにも穀物や果物由来の糖質は多く含まれているのでダイエットには不向きです。

— ダイエット特集 (@beauty_d_i_e_t_) July 6, 2021

https://twitter.com/pd3F0nmOr9BRn9q/status/1412443801960910852
https://twitter.com/yukaelxl/status/1412443265777823746
https://twitter.com/cixluceatluxtua/status/1412442452728815620

お医者さんは言う。『砂糖は昔からある覚醒剤』。#ダイエット#糖質制限　アメブロ更新中です

— 春羽蝶◎１ヶ月13日で−9,3kg成功 (@haruba_tyo) July 6, 2021

Day255：明日から旅に出るのデス☆ – おいしいダイエット！オートミール中心ゆる糖質オフ https://t.co/9PMIC9IbdH

— ぴりか@大幅ダイエット中 (@rapinusausa) July 6, 2021

うどんダイエットの効果！低糖質でトッピングに一工夫で効果あり https://t.co/ExRX8HMCJK #未分類

— 平仁@営業40年リタイヤ準備 (@60myu) July 6, 2021

https://twitter.com/arroblue/status/1412437402543476742

なんでみんな糖質制限ダイエットしちゃうんだろ。脂質制限ダイエットの方がアンダーカロリーにするの簡単なのに。ケトジェニックやってる人なら別だけど。糖質は筋肉作るからちゃんととった方が筋肉量は減らないのにねぇ。体重減らすのに手っ取り早いからかなぁ。ああ、腹減ったぁ。

— Junko Yasuda (@whiteduke21) July 6, 2021

https://twitter.com/pd3F0nmOr9BRn9q/status/1412436274388951052

お菓子は糖質オフ

手作り派のあなた！
ダイエット中、お菓子が食べたくなったら

糖質オフのホットケーキミックスで作りましょう

普通のホットケーキミックスと比べると90％以上の糖質カットされている商品があります

これを意識して体重を10キロ以上落とした強者がいます

— ダイエットアドバイザー@かおり (@Yu1gyWKIqAtjouU) July 6, 2021

【糖質を押さえるダイエット法】

・キノコ類や海草類は制限しなくていい
・お酒は糖質ＯＦＦのお酒、または蒸留酒を中心とする
・おつまみは、イカ・チーズ・ナッツを中心にする
・酢を積極的に使う
・甘みの強い味付けを避ける

— ダイエット・美容・健康ラボ (@beauty_rabot) July 6, 2021

https://twitter.com/kaiki_eito/status/1412433548649263106

じゃあ糖質を制限をしたいとダイエット目的で全くお菓子を買わないことも不買運動になると思うんですけどどうでしょうか。

— えあの/eano (@eano_0) July 6, 2021

糖質ゼロの麺食ったけど普通だった美味しい✨今度からこれ食べよ(ダイエット中)

— ゆすけ♨︎ (@oyusuke26) July 6, 2021