今日の節約晩御飯

https://twitter.com/fTFfSDsSjzLTNZd/status/1427755278120873985
https://twitter.com/Ib4gin_com/status/1427754480666255361

糖質制限ダイエットで減らすべき糖質は何でしょうか。食の3大栄養素は、「脂質」「タンパク質」「炭水化物」ですが、糖質は炭水化物に含まれます。「糖質＋食物繊維＝炭水化物」です。

— ステーキ食べてもダイエット出来ちゃう (@sute_ki_dai) August 17, 2021

【送料無料！お肉屋さんの 低脂質 高たんぱく ローストビーフ ソース付き】 700g お中元 ギフト プレゼント たっぷり 肉 低脂肪 牛肉 赤身 ダイエット 置き換え アメリカンビーフ 低糖質 タンパク質 低カロリー … https://t.co/igDFqfLfsR

— ケロケロ (@kero2z) August 17, 2021

今回のAmazonセールで糖質オフのグラノーラを狙っていたので、ポチリ。
すでにしばらくはこれを朝食に食べています。
(ダイエットに効果的かどうかは…😅)https://t.co/c3mUg3KcJ5

— ほむほむ@アレルギー専門医 (@ped_allergy) August 17, 2021

ダイエット中なので、よく食べるセブンのタンパク質が取れるローストチキンサンド、美味しい！でも結構糖質もあるんだよな。パンを全粒粉に変えてくれないかな。#セブンイレブン #プロテイン

— Didier (@didier_capital) August 17, 2021

https://twitter.com/papapapa_oniku/status/1427752463143145472

炭水化物抜きダイエッターでしたか
自分は朝食抜き16時間ダイエット＋糖質制限中です

— 疲れたさん (@oVklY6DBhBzUmuJ) August 17, 2021

朝の運動#りせともよと本気夏ダイエット#ダイエット　#基礎代謝あげたい　
～×～×～×～～～×～×～×～
◆ラジオ体操
◆座ったままウエスト細くする1分腕を振れ
◆肩甲骨剥がしダンス
◆足パカ
※糖質制限しても、なかなか痩せない理由も言ってます↓https://t.co/OlIPVuvDSN

— fujikawa miki (@fujikawamiki1) August 17, 2021

8月18日　『米の日』

糖質制限やら、炭水化物ダイエットやらいろんなことが
言われてますが、日本人のパワーは米である。

お米が一番美味しく食べられる選手権！

3位　ナス炒め
2位　焼肉
1位　餃子

朝ごはんだったら、ロックンロール
ノリ（海苔）がいいでしょう…。https://t.co/8ohDeJLPmr pic.twitter.com/postvL62Af

— マサテツ＠人気者創造研究所 (@GINJI76699347) August 17, 2021

確実に痩せるダイエット黄金の法則。

・ストレスを感じたら即退散
・食事は制限せず、管理する
・高「糖質×脂質」の組み合わせは避ける
・三大栄養素をバランスよく
・継続すれば、失敗は存在しない
・商品名よりもパッケージの裏側
・夜に糖質を獲るとよく寝れる
・迷ったら「マゴワヤサシイ」が優勝

— さかせ｜図解ダイエット指導者 (@sakase_0915) August 17, 2021

https://twitter.com/SakuraganiGohan/status/1427749489238966274
https://twitter.com/fTFfSDsSjzLTNZd/status/1427747163572871176
https://twitter.com/av72299253/status/1427747142383243271
https://twitter.com/pd3F0nmOr9BRn9q/status/1427747141741473795