今日の節約晩御飯

【今年頑張ること】
・ダイエット
・透明感のある肌を目指す
・バイト
・アワダチソウくんを大切にする
・ヘアケア
・自爪育成
・動画を見る時間を減らす
・持ってるものを最大限に活用する
・習慣付け
・本を読む
・水をこまめに飲む
・面倒くさがりを治す
・丁寧な暮らしを心がける
・糖質制限

— なつ (@nn___xx__) January 5, 2022

とりあえず糖質ちょいoffダイエットしましょー(´∀｀*)

— ぷーすけ。@ゲーム垢 (@_pooh_suke_game) January 5, 2022

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ダイエット中のアルコールは控えなければいけませんがどうしてもの時は糖質が低いものにしましょう。焼酎、ワイン、糖質offのものにしましょう。

— １ヶ月でスリムな体型に@たろりん (@coffedaisukiman) January 5, 2022

お本日もおまとめありがとうございます☆彡
いつも大変じゃないですか？
先生の街角みたいなぁｗ
さつまいもダイエットは糖質代謝が良い人には
向いてるんじゃないかと思いました。
神回で過去最高に雰囲気良かったですよね。
皆さん優しい人ばかりでほっこししました( *´艸｀)

— rate (@rate92375502) January 5, 2022

蛋白質と野菜多めで、糖質は減らす、小麦は食べないというダイエットで果物も食べないというのを見たのだけど、男性はひょっとして筋肉を育てていればあまり体調を崩さないのかも知れない。

— 桂林怜夜（Lei） (@Lei_Karin) January 5, 2022

因みに今日から糖質制限ダイエットに切り替え。
1/5
お昼はモスバーガーの菜摘チキンを食べて、夜は唐揚げと春雨サラダを山盛り食べて、
おやつにチョコケーキを食べたのにマイナス0.5kg

今日はパン&白米食べてない。

— walking (@utkdiet) January 5, 2022

ヘルシーな贅沢！食べて綺麗になれる夢のケーキの作り方【ダイエット】【低糖質】 https://t.co/xDvkcPDBmH @YouTubeより

— キッチンニート(腹7分目・和食・質素粗食 をモットーに) (@Ak4Ux3) January 5, 2022

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— ダイエット・健康のおすすめ通販商品クチコミサーチ@相互フォロー (@desyalvaro123) January 5, 2022

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ダイエットしてる人ほど極端ではないと思うけど糖質気にしたりコレステロールのバランスが悪くなりがちだからある程度食べるもの選んだりしてる

筋トレとか運動もしたりしてるしね

せっかくの人生だから健康に長生きしたいな〜って病気がきっかけで思うようになった

— ウニョラ〜P@SideM6th東京Day1現地 (@unyolerP) January 5, 2022