今日の節約晩御飯

3週間ダイエットして後半筋トレサボったのでたいして変化はないですが、夕飯の内容が糖質抜き・サラダ・肉or魚・卵・チーズ等、飲み物はミネラルウォーターを飲むようになった、牛乳→アーモンド効果にした、など身体の内側からスッキリしていってる感じはある。

— そういち (@sousouich1) October 28, 2021

かなかなに低糖質ダイエットの恐ろしさをお伝えしたい…けど無理なんだろうな。確固たる信念を持ってやってるし、3か月やってインターバル1か月ならそんなに心配することでもないのかな。でもやっぱりキツいんよね。
経験者としては、デメリットをお伝えしたい。

— 時雨 (@shigure_bb) October 28, 2021

https://twitter.com/XgenderMISAKI/status/1453576363235966981

『2021/10/28の糖質制限昼食』糖質制限ダイエット＝ロカボダイエットの…｜https://t.co/hEtFCsueXR

— pckun@100%follow (@pckun11) October 28, 2021

糖質制限ダイエットを行う場合なんだが…
意外と肉類はオススメだ。糖質は少ないからな。
もちろん食べ過ぎると脂質過多で中性脂肪が増えるから注意だぜ？

— 大森タツミ@ダイエット支援bot (@tatsumi3diet_ge) October 28, 2021

https://twitter.com/LittleField7/status/1453573503404240902

パスタはダイエットに有効な食事だったって、ご存知でしたか？

といっても、パスタを食べたら痩せる！

というわけではありません。

パンやお米に比べて、パスタは太りにくい炭水化物だということです。

パスタに含まれるGI値は、実はそれほど高くなく、糖質が吸収されづらいんですよ。

— 痩身エステの案内人@Misako (@soushin_guide) October 28, 2021

ココナッツオイル(糖質ダイエット)https://t.co/FKfouiU1rh

— happinessdiet (@Happinessdiet1) October 28, 2021

https://twitter.com/sho41965858/status/1453572212053602310

この曲支えに、元気を出す今日この頃です。
ちなみに、「糖質制限ダイエットやってみた」もあります。https://t.co/4EXzgE5HKl

— 蘇芳 (@rasennonazo) October 28, 2021

糖質と糖質がぶつかり合うエネルギーによってカロリーが消費されるらしいですね、ラーメンはダイエット食…？？

— ぶりはら (@buri_no_hara) October 28, 2021

https://twitter.com/Dmamadiet/status/1453571456680398851

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— 楽天売れ筋ランキング@レア情報見逃さない配信 (@RakutenInfo24) October 28, 2021

ダイエットとしては糖質多すぎ&タンパク質足りてなさそうではあるんだけど、身体を動かす仕事の場合、主食もそこそこ摂らないとキツイけど、どのくらいまで減らすのが良いんだろう…？
盛り付けはセンスを磨きたいなぁとは思ってます笑 pic.twitter.com/VqnwFGGYh5

— ちぃ。 (@Halcyondays0423) October 28, 2021

高糖質ダイエット pic.twitter.com/W9e24sxukG

— ななぎ⛽ (@yslim_gp) October 28, 2021