糖質制限、糖質カットで痩せない原因！！タンパク質編

2020.06.16

糖質ダイエット

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関連ツイート

痩せるにしろ太るにしろ、全部計算して数字にしてから始めるべきだとは思う。指標がないんじゃどれくらいやればいいか分からないしな。あと糖質ダイエットはバカの極みだからやめてくれ。ほんと文字通りバカ。
— ふぉんでゅ。 (@torotorofondue) June 15, 2020

https://twitter.com/hhhyyoco/status/1272631162276462592

ゆる～い糖質ダイエット(白米食う量減らすとか)を1年ほど続けていたら、3年前から履けなくなっていたスキニージーンズがまた履けるようになった！
ただまだ高校時代から3kg太ってるから油断できん。
— ザビエル (@zavielheadGwork) June 15, 2020

何が糖質ダイエットだよ
終わってんじゃねぇかよ
せめてLAWSONで買えや https://t.co/aYoIEsQvLC
— オイルショック今川焼@ほわぁ〜 (@kirinb123) June 15, 2020

晩サラダ。
ビビン麺とチキン、シイタケ。
糖質ダイエットちゃうから麺も食う😋
総カロリー>脂質>糖質の順に摂取量を気にしてる。
タンパク質、食物繊維、発酵食品は積極的に摂取。
料理に使う油はオリーブオイル。
サラダ縛りで献立考えるのも楽しいで😊 pic.twitter.com/pLBOxvTuEe
— 心太（しんたボブスキー） (@Shinta_PtA) June 15, 2020

ソイジョイは糖質が低く腹持ちが良い上にタンパク質と食物繊維豊富な大豆が取れるので低糖質ダイエットと健康維持に推奨。個人的にはアーモンドチョコ味が一番うまい→ 大塚製薬ソイジョイアーモンド&チョコレート https://t.co/rCPMD0C1SF
— めいろま (@May_Roma) June 15, 2020

とんかつ食った土曜も糖質50gくらいしかとってないのに体重増えた。2日後の今やっとケトフルー来てて頭痛い！
低糖質ダイエットしてた頃は1日50g毎日取ってて、脂質抑えてたから空腹にも耐えてたな、、。1キロ減るのに10日くらいかかったりしてて！
断糖高脂質は5日とかで1キロ減るもんなぁ凄いや。
— こぐし (@wataru776) June 15, 2020