【ゆっくり解説】糖質制限の落とし穴！「糖尿病のパラドックス」について《食と健康の雑学》

2020.12.26

糖質ダイエット

糖質ダイエット

いつもご視聴いただきありがとうございます！ダイエット法として注目され続けている「糖質制限」。米を断ち肉を食らう…肉好きにはたまらない食事法ですね。しかしこの「糖 …

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【ベストよりベター】
ダイエットを始めると
絶対に痩せる！毎日運動だ！
糖質制限だ！８時間睡眠だ！
こんな風にやる気出るんですよ笑
でもこんな時こそベストよりも
ベター脳を身につけましょう
ベストな行動じゃなかったけど
ベターだからまぁ今日はいいか
こんな風に思たら勝ち！
— SHO＠-10㌔達成→目標脂肪率12% (@rauzika321) December 26, 2020

ダイエットむじいよなあ
オジサンは糖質制限でなんとかやってるけども……合う合わないあるしな…
— やよいめいびー (@Y_M3Y6_9s) December 26, 2020

プロテインのここがすごい！
・効率よくタンパク質がとれる！
・糖質の摂取量を減らせる！
・水に溶かすだけ！
・プロテインバーも便利！
・コンビニでも売ってる！
・ダイエットにもってこい！
・1食で考えると安い！
プロテインのここがダメ
・種類が多くて自分に合うのがわからない
— もりお@未来にヤセダス (@morio185cm) December 26, 2020

https://twitter.com/429hima26ree/status/1342776386138693632

おいしくカロリー減！《無印良品》の「低糖質おやつ」はダイエットにぴったり♡ | ママテナhttps://t.co/bAtPQKBXTs
— ママテナ編集部 (@mamatenna1) December 26, 2020

https://twitter.com/sibadog111/status/1342775225658687489

【絶品おつまみ】ただ焼くだけで驚くほど超旨い『やみつき黄金チキン』低糖質／ダイエット Golden Chicken 골든 치킨 دجاج ذهب… https://t.co/uTGG962WwJ @YouTubeより
— haruki (@02haru28) December 26, 2020

低糖質の食事は非常に興味深い。筋トレやダイエットだけでなく、ガンの治療にも活用されます。ガン細胞のエネルギー源は糖だけなので、糖分を摂らなければ、がん細胞が減っていくという考えです。
— 筋トレマン@しょう (@kintoreman_sho) December 26, 2020

【拡散希望】
いつものご飯が糖質カロリー50%カットに！【乾燥こんにゃく米こんにゃく一膳】#ダイエット #糖質制限 #相互 #フォロバ100 https://t.co/fpWtw4ZDJD
— 弁当屋の元店長@相互支援 (@takuhaibento) December 26, 2020

【ヨーグルトのきな粉がけ】
おやつに最適！きな粉は、糖質も少ないかつ食物繊維も多い！
ダイエットに最適です。大豆サポニンというのが脂肪の吸収を抑えてくれるんですって！
なおかつ植物性エストロゲンで女性らしさもアップ♪
— 放っておくだけで若返り！？唯一無二の情報 (@wakagaeru_news_) December 26, 2020