今日の節約晩御飯

【毎日フルーツを取ってるの罠】

ちゃんと選んで食べれば
フルーツは健康に良いものも
あるのは事実です。

しかし、ダイエット中に
朝一杯のフルーツジュースや
バナナを食べるのは注意しましょう。

フルーツは基本糖質の
塊だと思った方が良いですよ！

— SHO@習慣改善ダイエッター (@zetmankings) September 19, 2021

https://twitter.com/poteposhi/status/1439443119250964491

シリアルダイエットは、オートミールがお勧め！
コンフレークやグラノーラは糖質が高いのでご注意を。。#シリアルダイエット　#食事制限　#ダイエット　#ダイエット垢さんと繋がりたい

— デブからの脱却！モテ男ボディになる (@moteoninaruzo) September 19, 2021

断捨離、ダイエット、低糖質スイーツ作り、おうち居酒屋、おうちカフェモーニング、YouTube…最近ホットケーキ作りも加わってきた
ノット引きこもり人種だったけど意外におうちで楽しめるモノってたくさんあるんだなって知った

— ちなつ (@Umezakuro0625) September 19, 2021

糖質抜きダイエット中の反則ビール！体に染み渡るぜ～

— 口には出さん。みきてぃ (@terazxkk) September 19, 2021

和菓子は脂質が少なくほぼ糖質なので、腹持ちが良く意外とダイエットにおすすめの食べ物です。
チートデイやカーボアップで糖質が必要な時は饅頭を15個位食べたりしますね。
糖質を抜くダイエット方法もありますが、個人的には思考が鈍ったりパワーが出なくなるので食べた方がいいと思っています。

— おかめ@悪習慣改善 (@kinshuokame) September 19, 2021

【最強のダイエット食材】
この食べ物は普段皆さんがよく食べるアレです。
その食材とは『卵』です！
《卵の効果🥚》
1.糖質を代謝する機能が高まった
2.中性脂肪が減少してHDRコレステロールが増えた
▶卵を食べることで痩せやすい体になる！
皆さんも卵食べて痩せましょう。🍳#卵ダイエット

— あなたのダイエット助け隊@Taku (@slim_shukan) September 19, 2021

今まで白米を食べてた人は玄米に変えるだけでダイエットになります。

理由として玄米には糖質の代謝を促進してくれるビタミンミネラルが豊富に含まれているからです。

その点白米はほとんどビタミンミネラルが排除されてしまっているため太りやすいのです。#ダイエット #白米 #玄米

— 簡単で、継続できるダイエット方法 (@dredemokantnni) September 19, 2021

【ダイエット】甘栗で作る低糖質な濃厚クリーミーモンブラン作り https://t.co/vm0mX03FbZ

— SideJob.Life @相互フォロー (@SidejobL) September 19, 2021

ひとまずノルマだった3ヶ月間の糖質制限ダイエットは一旦一区切り！
まるっきり口にしてなかった好物の焼きそばを自分へのご褒美って意味も含めて食べようかなと思います！
そこで選んだ焼きそばがこれ pic.twitter.com/HAwuBlnlky

— ロゼル (@roselle2652) September 19, 2021

糖質ダイエットの落とし穴https://t.co/nY1twsgOGJ

— happinessdiet (@Happinessdiet1) September 19, 2021

ダイエット中のアルコールは控えなければいけませんがどうしてもの時は糖質が低いものにしましょう。焼酎、ワイン、糖質offのものにしましょう。

— １ヶ月でスリムな体型に@たろりん (@coffedaisukiman) September 19, 2021

無糖とか糖質ゼロとかダイエット食品とかの味が苦手なんだけど、まあ…やらかしましたよね…

— 怪(加1枚) (@eight222) September 19, 2021

年末年始恒例！198円クーポン！サラシア ダイエットサプリ　約1ヵ月分 ショップオブザイヤー受賞店舗 総合賞4位 　送料無料 健康 サプリメント サプリ ダイエット サラシア 油 糖分 炭水化物 糖質制限【2020diet】 [楽天] https://t.co/TPBzDMgI50 #rakuafl

— 楽天売れ筋ランキング@レア情報見逃さない配信 (@RakutenInfo24) September 19, 2021