今日の節約晩御飯

糖質制限ならぬ糖質コントロールダイエット。
フリースタイルリブレで食べたものとグルコース値を計測しているのだが、近くのラーメン屋で味噌ラーメン食ったら記録更新した。 pic.twitter.com/KYiejRVKth

— 大阪の狼 (@shigepon0614) May 23, 2021

https://twitter.com/tarasu_riku_ro/status/1396319162201305090

5月23日 楽天食品ランキング第50位 | ヘルシースタイル雑炊 6種類18食ダイエット食品 置き換えダイエット 満腹感 ダイエット雑炊 ダイエット食品 糖質制限 低糖質 プロテイン ･･･ / 1,000円 [13:14 最新] https://t.co/weFOpyIWdu

— 相互フォロー支援BOT (@3DXpukj4CPEwICO) May 23, 2021

大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。
さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。

— 美容・健康・ダイエット (@mattu42) May 23, 2021

フルグラ止めとけの人は糖質制限教の人なん？ダイエットも色々宗派あるからねぇw

— みぃほ (@Jellybeans_red) May 23, 2021

https://twitter.com/ai__itanami/status/1396318105723314177

糖質80まで下げて
たんぱく質を72(体重×1.5)
脂質を42までもってくると
やっぱりシンプルに摂取カロリー1000切るんだが。ほんとダイエット迷子過ぎる

— ぽぽ (@muscle_titi) May 23, 2021

https://twitter.com/VJ6GEEq1odfQnlE/status/1396317555791327236
https://twitter.com/knhmr_body_game/status/1396316789680660480
https://twitter.com/mihhohchang1970/status/1396316426978299905

2021年5月18日

約3ヶ月の糖質制限ダイエット終了。

結果は体重71㌔まで落とす。ジムで筋トレのおかげで筋肉量を下げずにここまで体重を落とせたのはかなり嬉しい。

だが…目標は69㌔

糖質制限はダイエット目的にやるなら3ヶ月程度がBest。これ以上はある意味危険。

— ⭐️Health first⭐️ (@Healthf79733175) May 23, 2021

◎ダイエット…　わたしはカロリーを気にするよりも糖質を意識的にコントロール!!ちなみに糖質って、チョコレートよりもお米の方が多いんですよ^^;☆#美容法

— 佐々木なな＠相互フォロー100％ (@T2QytSZVc5cNzuZ) May 23, 2021

【糖質オフ】痩せる超かんたんベーグル＜小麦粉・砂糖不使用＞ダイエット・便秘解消・朝食・おやつに☆ https://t.co/yNlwh2JkUh

— SideJob.Life @相互フォロー (@SidejobL) May 23, 2021

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— ちゃんゆう (@chanpyuuchukun) May 23, 2021

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— happinessdiet (@Happinessdiet1) May 23, 2021