今日の節約晩御飯

https://twitter.com/teito_seikatsu/status/1419149802277773318
https://twitter.com/sl7i7tbYIm6Tub3/status/1419148910761627651

鹿児島県産 桑の葉粉末 青汁 お得な120g 100%桑茶パウダー 【完全無添加・低温粉砕製法】品質本位・ダイエット/糖質ケア/国産 https://t.co/rxWLrYnaNa

— shopstyle by 08STANDARD (@08AUCTION) July 25, 2021

https://twitter.com/pd3F0nmOr9BRn9q/status/1419147993098321922

前まではダイエットする！ってなったらその日から糖質脂質を抑える生活を1週間くらいきっちりできたんだけど、最近甘くなってしまっている。そこまでのエネルギーがじぶんにないような、それも思い込みなんだろうけど。

— Kanno (@r7i1n) July 25, 2021

お腹が減っている時に甘いものは控えましょう！
もろに糖質を吸収してしまいます！
普通に食べるなら食後まで我慢！
#ダイエット#美容#健康#減量

— イイ女になりたい女子へ＠デブは甘えブログ (@dietbiyousite) July 25, 2021

https://twitter.com/ly_rone/status/1419145896705417216

【食べ順ダイエット】米を油で炒めるチャーハン等は糖質と脂質を同時に摂取するためＮＧ

— hana＠ダイエット情報bot (@EssenceOfADiet) July 25, 2021

ダイエット中におすすめの甘いおやつ／BE-KINDバー・低糖質プリン https://t.co/VMMZepn63j

— まぁちゃんの健康ダイエット14㎏痩せ (@masanodiet) July 25, 2021

１週間、食べたものをノートに記録してみませんか？
カロリーを計算する必要はありません。
「糖質やカロリーの高いものに〇をつける」ただそれだけでもダイエットには効果があるんです。

…理由はナイショですｗ#ダイエット垢さんと繋がりたい

— Find Your Fit 【オンライントレーニング】 (@findyourfit_jp) July 25, 2021

糖質制限ダイエット（炭水化物を抜くダイエット）をすると口臭や体臭がキツくなる？ https://t.co/bnrbJIkF04

— sougo_follow021 (@sougo_follow021) July 25, 2021

リバウンドの原因はコレ

■糖質制限
→エネルギー不足で質の高い筋トレできてない

■急激な食生活変化
→そんな我慢いつまで続ける？

■期間限定プログラム
→ダイエットは期日までのイベントじゃない

■◯◯ダイエット
→ダイエットに魔法はない
→ 痩せる本質的な理解ができてない

— SHO＠-10㌔達成→目標脂肪率12% (@rauzika321) July 25, 2021

カロリーゼロ飲料の落とし穴！

カロリーゼロ飲料大好き女子
特徴
・好きな言葉は「ゼロ」「ノン」「レス」
・カロリーゼロだから太らないと信じてる
・糖質依存症からなかなか抜け出せない#ダイエット #綺麗 #あるあるネタ

— 美咲ダイエットインストラクター@相互フォロー支援 (@misakixx0724) July 25, 2021

https://twitter.com/kunikamo/status/1419141004867764224

【超カンタンにできる正しいダイエットとは？あなたに合うのはどっち】カロリー制限ダイエット・糖質制限ダイエット徹底比較SP　Part.３　https://t.co/Y89A82Gx1d

— 絶対に挫折しない、ゆるふわ簡単ダイエット (@yurufuwadaiet) July 25, 2021