今日の節約晩御飯

✅ダイエットはギャンブル法より投資法❗️

糖質OFF
サラダだけ
一日1食

などのダイエットはリバウンドする確率が高くまるでギャンブルのよう。

食べる順番や栄養バランスを意識してしっかり食べることが大事。
未来の自分の身体に投資することでダイエット効果も大きい。
ローリスクハイリターン‼️

— こねちゃん167㎝@筋トレ応援団 (@konechanblog) August 21, 2021

低糖質の食事は非常に興味深い。筋トレやダイエットだけでなく、ガンの治療にも活用されます。ガン細胞のエネルギー源は糖だけなので、糖分を摂らなければ、がん細胞が減っていくという考えです。

— 筋トレマン@しょう (@kintoreman_sho) August 21, 2021

https://twitter.com/9fRFS1TK0FmMsIk/status/1428932950557560835

◎ダイエット…　わたしはカロリーを気にするよりも糖質を意識的にコントロール!!ちなみに糖質って、チョコレートよりもお米の方が多いんですよ^^;

— ღ❃あるあるダイエット♥なるほど健康法❃ღ (@RejuvenationNO1) August 21, 2021

いきなり完璧なダイエットメニューにしろ、なんて言わないさ。
まずは普段のメニューを思い浮かべて…その中の一品を脂質/糖質が少ない別のものに置き換えるんだ。
減らすなんてとんでもない！いきなり食事量も制限したらストレスでぶっ倒れるぜ？

— 大森タツミ@ダイエット支援bot (@tatsumi3diet_ge) August 21, 2021

『2021/8/21の糖質制限昼食』糖質制限ダイエット＝ロカボダイエットの…｜https://t.co/w6FFnVjXgx

— pckun@100%follow (@pckun11) August 21, 2021

https://twitter.com/iyashidego/status/1428932011624833038

【低糖質ダイエット】卵1個分！ふわっふわの台湾カステラ　牛乳パックで型不要　スフレカステラ https://t.co/rEnchKaBgq @YouTubeより

— 酒崎怜@多忙 (@Rei_sakazaki) August 21, 2021

低糖質・高タンパクなお手軽！宅配冷凍弁当！！糖質97％OFFの食事を398円から提供☆しっかり食べて健康を手に入れる、糖質制限ダイエットメニュー | 恋愛に占い、旅行の予約など女性の生活ために https://t.co/Yb3XtW0nev

— ちゃんゆう (@chanpyuuchukun) August 21, 2021

糖質ダイエット：レシピ (豆腐チャーハン)https://t.co/iByl6PVLr0

— happinessdiet (@Happinessdiet1) August 21, 2021

ゆるふわ糖質制限ダイエット
91日目くらい。

-13.5キロ
最近油断して+1.5キロ太ったのでまた減らします。
(´･ω･`) pic.twitter.com/0juE2jhqCj

— あろー (@arrow485) August 21, 2021

糖質と脂質を制限👊
本日のダイエット食🤤 pic.twitter.com/RoCqCDRjEy

— 池ちゃん (@ikechan1100) August 21, 2021

カロリーハーフのマヨネーズの方が、味を調えるために糖質がたくさん使われてるそうな……。普通のマヨネーズは太らないです。むしろケチャップはヤバい。お肉はいっぱい食べなくちゃダメ～(((^^;)。#ダイエッター #ダイエット #MEC食

— 沢木みさお (@misao_sawaki) August 21, 2021

ちょい糖質あるけどねパターン(じゃがバタ選んだ瞬間にOUT)https://t.co/NM2mKLCKtR #ダイエット

— Body Rulers秦野東海大学前店 (@bodyrulers) August 21, 2021